【ヒルナンデス】オートミールクッキーの作り方、ダイエット美女の痩せるレシピ!減量美人になる方法【4月30日】

ヒルナンデス!オートミールクッキーダイエット法

2019年4月30日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、オートミールクッキーのレシピをご紹介します。数十キロの体重の減量に成功したダイエット美人が教えてくれたダイエット方法です☆簡単に作れて痩せ美人になる秘訣です!!

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オートミールクッキーのレシピ

材料

オートミール 80g
卵 1個
チョコレート味のプロテイン 50g
水 20cc

作り方

1、オートミール(80g)をボウルに入れる。

2、卵(1個)をボウルに割り入れ、チョコレート味のプロテイン(50g)・水(20cc)を加えて混ぜる。

3、手に適量とって丸く形を整え、オーブントースターで焼く。

1個37kcalと低カロリーで、程よい甘味もあるのでおやつにぴったり!94kgから51kgのダイエットに成功した美女が教えてくれた減量方法です☆

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▼同日に放送されたダイエット方法はこちら!

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まとめ

今回は、35キロ以上のダイエットに成功した美女がどうやって痩せたのかの方法をご紹介しました☆

体重を増やすのは簡単なのに、1kg減らそうとしてもなかなかできないんですよね・・。それなのに数十キロも減量するなんて、本当に尊敬しますっ!!色々なダイエット方法があるので、色々と試してご自分に合ったやり方を見つけてくださいね。

是非参考にしてみてください☆

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