【メレンゲの気持ち】土屋アンナさんの美容法、ウッドローラーで足裏マッサージなど【6月15日】

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メレンゲの気持ち!土屋アンナ

2019年6月15日の日本テレビ系列「メレンゲの気持ち」で放送された、土屋アンナさんの美容方法についてご紹介します。7歳年下の旦那様・4人のお子さんと幸せな家庭を築いている土屋アンナさんですが、今でも変わらないスタイル&美しさをキープされていて女性の憧れですよね!ウッドローラーなど、番組で紹介された美の秘訣をまとめました☆

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ウッドローラーで足裏マッサージ

土屋アンナさんが美の秘訣として教えてくれたのが、ウッドローラーでの足裏マッサージ!!

足裏はツボがたくさんあるので第2の心臓と呼ばれている大切な部位。ウッドローラーをコロコロと転がし足裏のツボを刺激することで血行が促進され、

・むくみ解消

・便秘解消

・疲労回復

などの健康・美容効果が期待できます(*^^*)

▼土屋アンナさんがオススメしていたウッドローラーミニはこちら!

家事をしながら、テレビを見ながら・・など「ながら」でできるのでとっても便利!コンパクトなので持ち運びにも重宝します☆

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ジムでシェイプアップ

子育てと仕事の合間を見つけて、パーソナルジムにも通われているそうです☆

特に産後太り解消に良かったというトレーニングを教えてくれましたのでご紹介します!

やり方

1、真っすぐ立って少し内股気味になる。

2、あごを引いたまま、足の付け根を前に出すように後ろに上半身を反らす。このときお尻をぎゅっと絞る。

3、姿勢をキープしたまま、思い切り息を吐く。

土屋アンナのトレーニング

4、元の姿勢に戻す。

この呼吸法を行うことで腹筋が引きしまると共に、お尻を締めることで下半身のシェイプアップに効果的!

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まとめ

今回は、土屋アンナさんが教えてくれた美容方法についてご紹介しました。

モデルや歌手、タレントとしてマルチに活躍されている土屋アンナさんですが、素敵なお子さんと旦那様に囲まれて幸せいっぱいそうですね(*^^*)内面から出ている美しさもあると思いますが、美容法を真似して美の秘訣を取り入れたいですね!

みなさんも是非参考にしてみてくださいね☆

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