2019年6月15日の日本テレビ系列「メレンゲの気持ち」で放送された、土屋アンナさんの美容方法についてご紹介します。7歳年下の旦那様・４人のお子さんと幸せな家庭を築いている土屋アンナさんですが、今でも変わらないスタイル＆美しさをキープされていて女性の憧れですよね！ウッドローラーなど、番組で紹介された美の秘訣をまとめました☆
ウッドローラーで足裏マッサージ
土屋アンナさんが美の秘訣として教えてくれたのが、ウッドローラーでの足裏マッサージ！！
足裏はツボがたくさんあるので第２の心臓と呼ばれている大切な部位。ウッドローラーをコロコロと転がし足裏のツボを刺激することで血行が促進され、
・むくみ解消
・便秘解消
・疲労回復
などの健康・美容効果が期待できます。
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家事をしながら、テレビを見ながら・・など「ながら」でできるのでとっても便利！コンパクトなので持ち運びにも重宝します☆
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ジムでシェイプアップ
子育てと仕事の合間を見つけて、パーソナルジムにも通われているそうです☆
特に産後太り解消に良かったというトレーニングを教えてくれましたのでご紹介します！
やり方
１、真っすぐ立って少し内股気味になる。
２、あごを引いたまま、足の付け根を前に出すように後ろに上半身を反らす。このときお尻をぎゅっと絞る。
３、姿勢をキープしたまま、思い切り息を吐く。
４、元の姿勢に戻す。
この呼吸法を行うことで腹筋が引きしまると共に、お尻を締めることで下半身のシェイプアップに効果的！
まとめ
今回は、土屋アンナさんが教えてくれた美容方法についてご紹介しました。
モデルや歌手、タレントとしてマルチに活躍されている土屋アンナさんですが、素敵なお子さんと旦那様に囲まれて幸せいっぱいそうですね。内面から出ている美しさもあると思いますが、美容法を真似して美の秘訣を取り入れたいですね！
みなさんも是非参考にしてみてくださいね☆
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