【ヒルナンデス】クリームこんにゃくの作り方!電子レンジでチンする簡単3ステップおかずレシピ【4月16日】

★良かったらシェアしてください★

ヒルナンデス!クリームこんにゃく

2019年4月16日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、「クリームこんにゃく」のレシピについてご紹介します。電子レンジを使ってわずか3ステップで作れる超簡単おかず♪レンチンだけなのに本格&絶品料理が出来る作り方です☆

スポンサーリンク

クリームこんにゃくのレシピ

材料(2人分)

こんにゃく 1枚
長ネギ 1/2本
ツナ缶 1缶
塩 少々
こしょう 少々
顆粒コンソメ 小さじ1
おろしにんにく 少々
水 大さじ1
クリームチーズ 60g

作り方

1、こんにゃくはスプーンで小さめの一口大にちぎる。長ネギは食べやすい一口大にカットする。クリームチーズも食べやすい大きさに手でちぎる。具材を耐熱ボウルに入れ、塩・こしょう・顆粒コンソメ・おろしにんにく・水を加えて軽く混ぜる。

2、ふんわりラップをして電子レンジで3分加熱する。

3、レンジから取り出してチーズが溶けるまで混ぜ、ツナ缶(オイルごと)を加えて混ぜ合わせれば出来上がり!

レンチンするだけでわずか3ステップで作れる超簡単おかずレシピです♪火を使わないので洗い物も減り時短になります☆

スポンサーリンク

▼同日に放送されたレシピはこちら!

2019年4月16日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、「ナポリタン」のレシピについてご紹介します。電子レンジを使ってわずか3ス...
2019年4月16日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、「しめじとベーコンのソテー」のレシピについてご紹介します。電子レンジを使...
2019年4月16日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、「やわらかオリーブ大根」のレシピについてご紹介します。電子レンジを使って...
2019年4月16日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、トマト麻婆豆腐のレシピについてご紹介します。電子レンジを使ってわずか3ス...
2019年4月16日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、「ナスの中華風マリネ」のレシピについてご紹介します。電子レンジを使ってわ...
2019年4月16日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、「だしピーマン」のレシピについてご紹介します。電子レンジを使ってわずか3...
2019年4月16日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、キャベツの黒酢和えのレシピについてご紹介します。電子レンジを使ってわずか...

「全部レンチン!やせるおかず作りおき」の本

今回レシピを教えてくれた柳澤さんの著書本はこちらです☆

まとめ

今回は、電子レンジでレンチンするだけで作れる超簡単おかずレシピをご紹介しました。

料理工程はたった3ステップ♪忙しい方にはすぐにでも取り入れたいレシピですよね(≧◇≦)料理初心者にも有難いです!!

是非参考にしてみてくださいね☆

スポンサーリンク



この記事をお届けした
オーサムスタイルの最新ニュース情報を、
いいねしてチェックしよう!

★良かったらシェアしてください★

フォローはこちらから♪

error: Content is protected !!