【ヒルナンデス】豚ひき肉と鰹節のパラパラチャーハンの作り方、五十嵐シェフのレシピ（10月29日）

2018年10月29日の日本テレビ系「ヒルナンデス！」で放送された、豚ひき肉と鰹節のチャーハンのレシピをご紹介します。教えてくれたのは、中華料理の五十嵐美幸シェフ。
今回から、料理の超基本検定が新企画としてスタート！松本伊代さん、浜口京子さんが挑戦しました♪
記念すべき第１回目では、お店のようなパラパラな炒飯を家庭でも作れるテクニックを教えてくれましたのでまとめます☆

豚ひき肉と鰹節のチャーハンの作り方

材料（２人分）

• ワケギ：２本
• ごま油：大さじ１
• 豚ひき肉：100g
• 鰹節：5g
• 温かいご飯：250g
• 卵（Lサイズ）：１個
• 醤油：大さじ１と1/2

作り方

１、ワケギ（２本）を２～３mmの小口切りにする

２、ごま油（大さじ１）をフライパンにひき、豚ひき肉（100g）を入れて炒める。

３、鰹節（5g）を加えて旨味を足す。

4、温かいごはんをボウルに入れ、卵を加えて菜箸で軽く混ぜる。

５、フライパンに４を加え、強火にして炒める。

６、醤油（大さじ１と1/2）を鍋肌から加え、香りをつける。

７、ワケギを加えて軽く炒める。

８、器に盛り付ければ出来上がり！

その他の料理の超基本検定の内容

塩少々とひとつまみの違いは？など、その他の料理の超基本検定の内容は下記記事でまとめています。

今回のレシピとあわせてチェックしてみてくださいね♪

【ヒルナンデス】料理・レシピの基本検定まとめ！塩少々とひとつまみの違い、切り方の名前など（10月29日）

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まとめ

今回は、料理の超基本検定の中で紹介されたパラパラチャーハンのレシピについてご紹介しました。

自分で作るとどうしてもベチャっとしてしまいがちな炒飯。

やっぱりパラパラを作りたいですよね！！

ヒルナンデスは、料理初心者にも優しいレシピやテクニックを教えてくれるので有難いですね♪

是非参考にしてみてくださいね。

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