世界一受けたい授業 【世界一受けたい授業】スペシャルみその作り方、長生きみそ汁の健康レシピ！
2018年9月22日放送の日本テレビ系「世界一受けたい授業」で、長生きできる『スぺシャル味噌』の作り方と、長生き味噌汁のレシピが紹介されました！教えてくれたのは、自律神経・腸の名医で順天大医学部教授の小林弘幸先生。長生きみそ汁とは通常の味噌...
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ごごナマ 【ごごナマ】たるみ解消・抗重力筋エクササイズのやり方！お腹・二の腕・お尻の引き締め！
2018年9月21日放送のNHK「ごごナマ」のきわめびとコーナーで、たるみ解消＆抗重力筋を鍛えるエクササイズが紹介されました！教えてくれたのは、整形外科医で横浜市立大学客員教授の中村格子先生。 おなか・二の腕・お尻は加齢とともにたるんできま...
ヒルナンデス 【ヒルナンデス】キャベツのパワー、秋バテ対策に効果的！オススメの食べ方も！
2018年9月20日放送の日本テレビ系「ヒルナンデス！」で、秋バテに効果的なキャベツのパワーが紹介されました！教えてくれたのは、医学博士の御川安仁先生。 秋バテは体の様々な不調を引き起こしますが、キャベツには自律神経を整えて免疫力を高める力...
スッキリ 【スッキリ】呼吸筋ストレッチ体操のやり方、咳ぜんそく予防法！風邪の咳との見分け方も！
2018年9月19日放送の日本テレビ系「スッキリ」のスッキリTOUCHで、咳喘息を予防する呼吸筋ストレッチ体操のやり方が紹介されました！教えてくれたのドクターは、医学博士で呼吸器内科医の峰村広先生。 咳ぜんそくにかかると、咳が長い間続いて気...
健康 【名医のTHE太鼓判】ハイハイ体操のやり方、背骨の歪み・肩こり・腰痛・猫背を改善する方法！
2018年9月17日放送のTBS系「名医のTHE太鼓判」で、背骨の歪み改善に効果的な赤ちゃんハイハイ体操のやり方が紹介されました。背骨がゆがむと、肩こり・腰痛に繋がったり胃腸や消火器にも悪影響を及ぼします。 赤ちゃん体操は、１日たった５分で...
健康 【名医のTHE太鼓判】背骨のゆがみをセルフチェックするやり方・予防改善方法！肩こり・腰痛を防ぐ！
2018年9月17日放送のTBS系「名医のTHE太鼓判」で、背骨の歪みのセルフチェック方法が紹介されました。背骨が歪むと、肩こり・腰痛の原因になったり胃腸や消火器にも悪影響を及ぼします。 そこで、名医が教えてくれた背骨の歪みのセルフチェック...
健康 【名医のTHE太鼓判】梅干しマヨネーズの作り方、骨粗しょう症・背骨の歪みを予防するレシピ！
2018年9月17日放送のTBS系「名医のTHE太鼓判」で、骨粗しょう症予防に効果的な『梅干しマヨネーズ』のレシピが紹介されました。骨粗しょう症は背骨のゆがみの原因となり、肩こり・腰痛に繋がったり胃腸や消火器にも悪影響を及ぼします。 そこで...
健康 【名医のTHE太鼓判】梅としらすの出汁茶漬けの作り方、骨粗しょう症・背骨の歪みを予防するレシピ！カルシウム吸収率UP！
2018年9月17日放送のTBS系「名医のTHE太鼓判」で、骨粗しょう症予防に効果的な『梅としらすの出汁茶漬け』のレシピが紹介されました。骨粗しょう症による骨折は背骨のゆがみを引き起こし、肩こり・腰痛の原因となったり、胃腸や消火器にも悪影響...
ソレダメ 【ソレダメ】ピーナッツバターのレシピ・作り方！老化を予防！
2018年9月12日テレビ東京の「ソレダメ！」で放送された、『ピーナッツバター』のレシピをご紹介します。 ピーナッツには老化のスピードをゆっくりにしてくれる効果があります。 特に薄皮に多くその栄養成分が含まれるため、薄皮まで美味しく食べられ...
ソレダメ 【ソレダメ】クルミ＋緑茶はダイエットに効果的！動脈硬化・認知症も予防できる！
2018年9月12日テレビ東京の「ソレダメ！」で放送された、クルミの健康・美容効果、正しい食べ方についてご紹介します。 ナッツにはいろいろな種類がありますが、クルミは中でもダイエットに最適！ クルミの持つ栄養成分や、効果的な食べ方についてま...