2020年7月25日にTBS系列・情報バラエティー番組「王様のブランチ」、リモバトで放映された、鮭フレークde丼の作り方をご紹介します。料理上手なママタレント・西山茉希(にしやままき)さんが教えてくれた、缶詰・瓶詰を使って五分で作れる超簡単な絶品丼ぶりです。
5分丼選手権は今日で第3弾になりましたね。前回は塩だれアボカド丼やサバ味噌煮缶の冷や汁丼などが登場しましたが、今回は缶詰や瓶詰を活用して作ります。リモートで料理指導を受けながら実際に作ったのは、料理初心者のお笑いコンビ「パンサー」の3名。手軽に美味しい丼ぶりが出来ちゃいますよ。作り方を記事にまとめましたので、ぜひご家庭で試してみてくださいね☆
王様のブランチ！5分で鮭フレークde丼レシピ
画像出典元：TBS系列「王様のブランチ」
（調理時間の目安：5分、料理カテゴリー：メインディッシュ/日本料理）
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参考同日に放送された五分丼レシピ
材料（１人分）
鮭フレーク スプーン2杯分
きゅうり 適量
生卵 1個
韓国海苔フレーク 適量
白ごま スプーン1杯分
ごま油 適量
バター 適量
黒コショウ 適量
めんつゆ スプーン2杯分
ごはん 1人分
作り方
１、ボウルにごはん・鮭フレーク・韓国海苔フレーク・白ごま・ごま油を入れ、よく混ぜたら丼ぶりに移す。
２、きゅうりはスライサーで千切りにし、フライパンに入れてバター・黒こしょうで炒める。
３、炒めたら（１）の上にのせ、中央をスプーンの裏でくぼませて生卵を割り入れる。
４、めんつゆを回しかければ出来上がり。混ぜ合わせてからいただきます。
▼同日に放送された5分丼のレシピはこちらです。
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まとめ
今回は、王様のブランチで紹介された西山茉希さん考案の5分丼レシピをご紹介しました。
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まだまだ自粛生活が続きそうな今の時期、おうち料理にも疲れてきますよね。私がそうです（笑）たまには手のかかる本格的な料理も頑張って作ってみようかなとは思いますが、最近はもっぱら時短料理ばかりです。やっぱり簡単で美味しいものが一番♪
今回紹介された五分丼はごはんと具材を一緒に食べられるので満足感もありますし、ちゃんとしたランチメニューにもなりますよね。なんだったら夕食にも（笑）いつも有難いレシピを考案してくださる料理のプロの方々に感謝感謝ですね！
みなさんもぜひ参考にしてくださいね☆
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王様のブランチ」は、毎週土曜日9:30～14:00にTBS系列で放送されている情報バラエティー番組です。出演者は、渡部建さん（アンジャッシュ）・佐藤栞里さん・藤森慎吾さん（オリエンタルラジオ）・児嶋一哉さん（アンジャッシュ）・横沢奈津子さん・ニッチェ・LiLiCoさん・石田ニコルさん・大友花恋さん・山本舞香さんら。お出かけ情報やグルメ、ショッピング、トレンド情報など幅広く紹介していく番組です。
