【王様のブランチ】5分丼「スタミナ焼き鳥丼」の作り方、ののこさんのレシピ(7月25日)缶詰・瓶詰で丼ぶり選手権

王様のブランチのスタミナ焼き鳥丼レシピレシピ

2020年7月25日にTBS系列・情報バラエティー番組「王様のブランチ」、リモバトで放映された、スタミナ焼き鳥丼の作り方をご紹介します。節約スーパー主婦ののこさんが教えてくれた、缶詰・瓶詰を使って五分で作れる超簡単な絶品丼ぶりです。

5分丼選手権は今日で第3弾になりましたね。前回は塩だれアボカド丼サバ味噌煮缶の冷や汁丼などが登場しましたが、今回は缶詰や瓶詰を活用して作ります。リモートで料理指導を受けながら実際に作ったのは、料理初心者のお笑いコンビ「パンサー」の3名。手軽に美味しい丼ぶりが出来ちゃいますよ。作り方を記事にまとめましたので、ぜひご家庭で試してみてくださいね☆

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王様のブランチ!5分でスタミナ焼き鳥丼レシピ

5分でスタミナ焼き鳥丼レシピ

画像出典元:TBS系列「王様のブランチ」

(調理時間の目安:5分、料理カテゴリー:メインディッシュ/日本料理)

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参考同日に放送された五分丼レシピ

材料(1人分)

焼き鳥缶 1缶
小ネギ 1本
韓国海苔(8切) 4枚
白いりごま 大さじ1
卵黄 1個
にんにくチューブ 小さじ1
ごま油 小さじ1
ラー油 少々
ごはん 1人分

作り方

、焼き鳥缶の中身をタレごと耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ600Wで30秒加熱する。

、レンチンしている間に丼ぶりにご飯を盛っておく。

、レンジから(1)を取り出し、白いりごま・にんにくチューブ・ごま油・ラー油を加えてよく混ぜる。

、器に盛った(2)のご飯の上に刻んだ韓国海苔を敷き詰めたら、(3)をのせる。小ネギ(小口切り)を散らし、中央に卵黄をおとせば出来上がり。

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▼同日に放送された5分丼のレシピはこちらです。

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節約主婦ののこさんの紹介と著書

今回レシピを教えてくれたののこさんは、娘さん・息子さんのお2人のお子さんをもつ4人家族の専業主婦の方。1986年生まれということなので、現在30代前半ですね。インスタグラムで家計簿や下味冷凍・作り置き料理などの節約術を公開されており、現在はフォロワー数20万人超え!すぐに真似できる節約技が人気を集め、カリスマ主婦となっています。ののこさんのご家庭の年収は450万円とのことですが、年に150万円の貯金に成功されているんだそうですよ。

ののこさんのオフィシャルブログはこちら

ののこさんは節約に関する本も出版されています。

まとめ

今回は、王様のブランチで紹介された、ののこさん考案の5分丼レシピをご紹介しました。

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まだまだ自粛生活が続きそうな今の時期、おうち料理にも疲れてきますよね。私がそうです(笑)たまには手のかかる本格的な料理も頑張って作ってみようかなとは思いますが、最近はもっぱら時短料理ばかりです。やっぱり簡単で美味しいものが一番♪

今回紹介された五分丼はごはんと具材を一緒に食べられるので満足感もありますし、ちゃんとしたランチメニューにもなりますよね。なんだったら夕食にも(笑)いつも有難いレシピを考案してくださる料理のプロの方々に感謝感謝ですね!

みなさんもぜひ参考にしてくださいね☆

当サイト「オーサムスタイル」では、話題のレシピを実際に作って画像や動画付きで分かりやすくまとめたレビュー記事や、プロのレシピ記事をたくさんまとめております。宜しければ今回の内容とあわせてご覧になってくださいね。

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王様のブランチ」は、毎週土曜日9:30~14:00にTBS系列で放送されている情報バラエティー番組です。出演者は、渡部建さん(アンジャッシュ)・佐藤栞里さん・藤森慎吾さん(オリエンタルラジオ)・児嶋一哉さん(アンジャッシュ)・横沢奈津子さん・ニッチェ・LiLiCoさん・石田ニコルさん・大友花恋さん・山本舞香さんら。お出かけ情報やグルメ、ショッピング、トレンド情報など幅広く紹介していく番組です。
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