2019年10月1日のTBS系列「教えてもらう前と後」で放送された、焼きりんごのレシピについてご紹介します。ダイエットなどに効果的な栄養素が約９倍もアップする栄養満点の作り方です。これから旬を迎えるリンゴを美味しくヘルシーに食べられますよ！ぜひご家庭で試してみてくださいね☆
焼きりんごのレシピ
材料
りんご １個
バター
グラニュー糖
バニラアイス
グラノーラ
メイプルシロップ
シナモン
作り方
１、りんごは皮つきのまま８等分にカットする。
２、酸化を防ぐため１個ずつラップに包み、密閉袋に入れて１日冷凍する。
ポイント
冷凍することで繊維が崩れやすくなり加熱時間を短縮できる！
３、冷凍したりんごを耐熱皿に並べ、バター・グラニュー糖をかけて軽くラップをし、電子レンジ600Wで５分加熱する。
４、レンジから取り出し、バニラアイス・グラノーラ・メイプルシロップ・シナモンをお好みでかければ出来上がり。
まとめ
今回はりんごの栄養満点レシピをご紹介しました。
どうせ食べるなら美味しいだけでなく栄養効果もアップさせたいですよね！ぜひ参考にしてくださいね☆
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