【ヒルナンデス】生姜とサバ缶の炊き込みご飯の作り方！冷え＆夏太りを予防！簡単ショウガレシピ【6月7日】

2019年6月7日の日本テレビ系列「ヒルナンデス！」で放送された、ショウガと鯖缶の炊き込みご飯のレシピについてご紹介します。生姜は血行を良くしてくれるので、冷え性や夏太りを予防する効果が期待できます☆生姜のプロが教えてくれた簡単アレンジレシピの作り方です☆

生姜とサバ缶の炊き込みご飯のレシピ

お米　２合
サバの缶詰　１缶
生姜　好きなだけ
酒　大さじ１
みりん　大さじ１
醤油　大さじ１
塩　少々

１、生姜は、表面に入っているスジに対して垂直に切って細切りにする。

ポイント

繊維に沿っているので切りやすくなる！

２、お米を研いで炊飯窯に入れ、分量の水を加える。

３、サバの缶詰・酒・みりん・醤油・塩を炊飯窯に加え、生姜を好きな量だけ入れる。

４、あとは炊けば出来上がり。

さっぱりした味で香りも良いので、食欲が無い時でも美味しくいただけますよ☆

今回は生姜の簡単アレンジレシピをご紹介しました！

レシピを教えてくれた生姜のプロは、生姜を毎日食べて風邪知らずなんだそうですよ。生でも食べたりするそうです（笑）

是非参考にしてみてくださいね☆