【梅ズバ】スプーンマッサージのやり方、話題の視力改善方法！（11月7日）

2018年11月7日のフジテレビ系「梅沢冨美男のズバッと聞きます！」で放送された、視力回復法についてご紹介します。視力回復が難しいと言われる高齢者の老眼まで改善できる、１日1分のスプーンマッサージのやり方です。

目は１分で良くなる

今野清志自由国民社 2013-12-25

現代は、スマホやパソコンの普及で視力が低下している人が増えています。

しかし、今話題の本「目は１分で良くなる」の著者・今野清志先生曰く、スプーンマッサージをすることで視力回復が難しいと言われる高齢者の老眼まで改善できるとのこと。

しかも、１日たった１分でOK。

実際、番組ではこのマッサージを行ったという女性が

・０.3⇒1.0
・0.01⇒0.5

へと回復したという声が紹介されていました。

血流が悪くなると目の神経がダメージを受けてしまい、視力が低下したり老眼に繋がります。

スプーンマッサージは目の周りの血流を良くして視力を改善する方法です。

３つのステップがあります。

毎日続けるようにしましょう！

１、約60℃のお湯にスプーンを２～３秒入れて温める

２、水滴を拭き取り、手に触った時にちょっと熱いと感じる45～50℃に冷ます

１、眉間からこめかみへ向かって、１か所約10回スプーンで叩く。

２、１を５セット繰り返す

３、目の下1cm当たりも同じように、１か所約10回ずつ叩くのを５セットお行う

両目行います。

１、眉毛の下、眉毛の上、眉毛上の３か所を、順にスプーンでこめかみへ向かってなでるようにさする。
それぞれ５回ずつ行う。

２、今度は、眼球が収まる骨のくぼみ、目の下、目の頬骨の３か所を、順にスプーンでこめかみに向かってさする。
それぞれ５回ずつ行う。

３、最後に、眉毛の上も同様に５回さする。

１、目の周りの筋肉をほぐすイメージで、スプーンを縦にして目の周り全体を上下に５回さする。

両目、上下５セット繰り返します。
スプーンが無い場合は指を使ってもＯＫです。

大桃美代子さんが１週間実践したところ、視力が0.06から0.2へ回復されました。

今回は、話題の視力を改善する方法についてご紹介しました。
是非参考にしてみてくださいね。