林修の今でしょ講座 炭酸風呂を作る方法!炭酸入浴剤を使わくてもできる!血管若返り

炭酸風呂健康

2018年8月21日「林修の今でしょ!講座」で放送された、炭酸風呂の作り方についてご紹介します。二酸化炭素は血流を良くしてくれ、血管を若返らせる効果があります。
炭酸入浴剤を使わなくても、自宅にあるもので簡単に作れますよ☆

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炭酸風呂の作り方!入浴剤が無くてもできる方法

材料

  • 重曹 大さじ3
  • クエン酸 大さじ2
  • 塩 大さじ1

作り方

  1. 浴槽にお湯をため、上記材料を全て加えて混ぜるだけでOKです!

効果

二酸化炭素は、血管を広げ血流を良くしてくれます。

これによって血圧の上昇が抑えられ、血管の老化防止や若返り効果が期待できます、

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まとめ

今回は、炭酸入浴剤が無くても炭酸風呂ができる方法についてご紹介しました。入浴剤をわざわざ買わなくても自宅で出来るのは良いですね!私は市販の炭酸水を使ったパックもよくしていますよ。

今回炭酸風呂の作り方を教えてくれた名医は、医学的に正しい水の飲み方も教えてくれました。

様々な病気や体の不調を防ぐための正しい水の飲み方が分かります。

是非参考にしてみてくださいね!

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健康 林修の今でしょ講座
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