2020年5月22日に日本テレビ系列・情報バラエティ番組「ヒルナンデス！」で放映された、揚げないカレースコップコロッケの作り方をご紹介します。料理研究家のゆーママこと松本有美(まつもとゆうみ)さんに教えていただいた、ひき肉おかずの素で作るつくりおきアレンジレシピです。今日の番組では、話題の料理人の簡単レシピを特集！ゆーママは、考案した作り置き料理や手間のかからない時短料理が大好評のカリスマブロガーで、様々なメディアへの出演も多数実績がある方です。番組ではつくりおき女王との呼び名も！今回もすぐに真似したくなるテクニックで絶品料理を披露してくれましたよ。作り方をまとめましたのでぜひご家庭で試してみてくださいね☆
ヒルナンデス！ゆーママの揚げないスコップコロッケレシピ
材料（２人分）
じゃがいも 2個
プロセスチーズ 60g
パン粉 大さじ３
サラダ油 大さじ1
【カレーそぼろ（作りやすい分量）】
合い挽き肉 600g
中農ソース 大さじ4
トマトケチャップ 大さじ2
カレー粉 大さじ2
おろしニンニク 3cm分
サラダ油 大さじ1/2
作り方
１、まずはカレーそぼろを作る。冷たいフライパンに合いびき肉を入れ、中農ソース・ケチャップ・カレー粉・サラダ油（大さじ1/2）・おろしニンニクを加え、ざっくりと混ぜ合わせる。
２、中火にかけ、具材を炒める。お肉から出た油に透明感が出てくるまで炒めたら、カレーそぼろの完成。保存容器に入れ、冷蔵庫で7日、冷凍庫で3週間保存が可能です。
３、スコップコロッケを作る。じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ600Wで７～8分加熱する。加熱したら、麺棒などでしっかり潰す。
４、（２）のカレーそぼろ200gを（３）に加え、スプーンなどでよく混ぜ合わせる。
５、耐熱用のマグカップの半分の深さまで（４）を入れたら、チーズをのせ、さらにその上に（４）をのせてサンドする。
６、パン粉を（５）の表面にまんべんなくふりかけ、サラダ油（大さじ1）をかける。
７、あとはオーブントースター1000Wで7分ほど焼けば出来上がり。
作ってみた感想・レビュー
カレーそぼろ、これは覚えておくと便利です！カレーとニンニクの風味が良く、中農ソースが多めに入っているので旨味が染み込んだとても美味しいそぼろができました。そしてやっぱりコールドスタート！冷たい状態からじっくりと焼いていくので、そぼろでも周りに脂が飛び散らず作りやすいですし、冷めてもお肉が柔らかいままいただけました♪しっかりと炒めていくと脂がたくさん出るので、保存容器に移す時には脂はあまり入れないようにすると良いかと思います。
スコップコロッケを作る際はじゃがいもとカレーそぼろの量が半々位なので、ジャガイモの方に味付けをしなくても旨味抜群！チーズの量もマグカップ１個に30g入るので、スプーンでチーズも一緒に食べると濃厚な味わいが楽しめました。
カップ表面のパン粉が衣の様にサクサク食感に仕上がるので、揚げていなくても中がホクホク、外はサクッとした美味しいコロッケに出来上がってくれましたよ♪油で揚げるコロッケと比べて調理工程も簡単にでき、洗い物も少ないので主婦には大助かりなレシピですね！
カレーそぼろ×じゃがいもの組み合わせがとても美味しかったので、残りの分でじゃがいもを入れたオムレツを作ろうと思っています♪作り置きできるおかずの素は料理に疲れた方の強い味方です！ぜひ作ってみてください☆
▼同日に放送された話題のおうちレシピはこちらです。
当サイト「オーサムスタイル」では、話題のレシピを実際に作って画像や動画付きで分かりやすくまとめたレビュー記事や、プロのレシピ記事をたくさんまとめております。宜しければ今回の内容とあわせてご覧になってくださいね。
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ゆーママこと松本有美さんの紹介とレシピ本
今回レシピを教えてくれた松本有美（まつもとゆうみ）さんは、カリスマブロガーとしても知られる家庭料理研究家。ゆーママの愛称でも親しまれており、作り置き料理や手間のかからない簡単で美味しい料理を数多く考案されています。番組ではつくりおき女王という呼び名も。「きょうの料理」「ヒルナンデス」「あさイチ」「ワールドビジネスサテライト」など多数のテレビにも出演されており、ご自身のレシピ本は累計約45万部と大人気！レシピブログアワードでは『ママの料理部門』『パン部門』でグランプリを受賞。
●レシピ本
松本有美さんのレシピ本はこちらです。
まとめ
今回は、ヒルナンデスで放送されたゆーママの作り置きアレンジレシピについてご紹介しました。
参考こちらもオススメです！
ゆーママは色々なメディアに出演されていますよね。ついこの間もNHKの番組で時短定食レシピを紹介されていましたが、やはり簡単に作れる料理なのが最大の魅力ですよね！特に今の時期はおうち時間が増えて料理を作る機会も増えたので、できるだけ負担を減らしたいもの。ゆーママのレシピは作り置きができるものや、ちゃちゃっとできるものが多いので本当に助かります。もちろん味も美味しい♪
今回のレシピも美味しそうでしたし、覚えておくと料理がずっと楽になりそうです！
みなさんもぜひ参考にしてくださいね☆
