【梅ズバ】いわしパスタサラダの作り方!コンビニメニューで簡単!奥薗壽子さんのレシピ【2月27日】

★良かったらシェアしてください★

いわしパスタサラダ

2019年2月27日のフジテレビ系列「梅沢富美男のズバッと聞きます!」で放送された、イワシパスタサラダの作り方についてご紹介します。教えてくれたのは、ズボラ料理でおなじみの家庭料理研究家・奥薗壽子(おくぞのとしこ)さん。イワシにはEPAやDHAなどの栄養素が豊富に含まれており、ダイエット効果健康効果が期待できます。そこで、電子レンジで簡単に作れて美味しいレシピを教えてくれましたのでまとめます☆

スポンサーリンク

いわしパスタサラダのレシピ

材料

  • いわし水煮缶 1缶
  • パスタサラダ(コンビニで買ったもの)1パック

作り方

1、パスタサラダにイワシ缶(汁ごと)をいれる。

2、添付のドレッシングを回しかければ出来上がり!

スポンサーリンク

まとめ

今回は、奥薗壽子さんが教えてくれたイワシ缶を使った簡単レシピをご紹介しました!

イワシ缶はサバ缶に負けないくらい栄養豊富で、ダイエットや健康に効果的♪

レンジでささっと作れるので、すぐにでも取り入れたい料理ですね(*^^*)

その他紹介されたレシピ6品や、Mr.シャチホコの奥様・みはるさんが1週間食べ続けた結果などは下記記事でまとめています☆

2019年2月27日のフジテレビ系列「梅沢富美男のズバッと聞きます!」で放送された、いわし缶についてご紹介します。イワシにはEPAやDHAが...

是非参考にしてみてくださいね。

スポンサーリンク
この記事をお届けした
オーサムスタイルの最新ニュース情報を、
いいねしてチェックしよう!



★良かったらシェアしてください★

フォローはこちらから♪

error: Content is protected !!