【林先生の初耳学】ツボ押しのやり方・場所、肩こり・腰痛・リフトアップに効果的【1月27日】

2019年1月27日のTBS系列「林先生が驚く初耳学」で放送された、肩こり・腰痛・リフトアップに効果的なツボについてご紹介します。自分で押すことができるので、すぐにでも取り入れることができますよ☆

肩こりに効果的なツボ

腕にある「手三里（てさんり）」というツボを押すことで、肩こり改善に効果的です。

【やり方】

ひじをまげた時に出来るシワから、指三本分下の場所を押す。

腰痛に効果的なツボ

足にある「陽陵泉（ようりゅうせん）」というツボを押すことで、腰痛改善に効果的です。

【やり方】

ひざの外側にある、骨のでっぱりの下のへこんだ場所を押す。

リフトアップに効果的なツボ

耳にある「翳風（えいふう）」というツボを押すことで、リフトアップに効果的です。

【やり方】

耳たぶのすぐ後ろにある大きなくぼみを押す。

まとめ

今回は、肩こり・腰痛・リフトアップに効果的なツボ押しのやり方をご紹介しました！

人間の体には361か所もツボがあり、ツボの位置はWHOによって定義されているそうですよ。

是非参考にしてみてくださいね。