2018年10月7日放送の「林先生が驚く初耳学」で、岩盤浴にデトックス効果は無い説について紹介されました！岩盤浴は美容に効果的と女性に人気ですが、実はデトックス効果は無いとのこと。
その理由についてご紹介していきます！
岩盤浴にデトックス効果は無かった！
岩盤浴は、「毒素を排出するデトックス効果のある美容法」という認識があると思いますが、実は汗をかいてもデトックス効果は期待できないとのこと。
汗をかいても、毒素はほぼ排出されないのです。
１日に汗が出る量は多くて２リットルですが、その中に含まれる毒素の量はわずか0.1ナノグラム。
つまり、100億分の１グラムなんですね。
本当にわずかな量ですよね。
ということで、残念ながら岩盤浴をしてもデトックス効果はありませんが、芯まで体が温まり血流は良くなるため、むくみの解消や疲労回復効果は期待できるとのことです☆
まとめ
今回は、岩盤浴のデトックス効果についてご紹介しました。
汗をかいてすっきりデトックス♪と思い込んでいましたが、実は効果は無かったんですね(;^ω^)
しかし、むくみ解消や疲労回復効果はあるとのことなのでちょっと安心しました。
是非参考にしてみてくださいね。
