2018年8月7日「林修の今でしょ！講座」で放送された、枝豆の呉汁のレシピについてご紹介します。猛暑で傷んだ肌を回復させて老化を防ぐ、名医オススメの最強レシピです。
『枝豆の呉汁』のレシピ
レシピポイント・効果
- 肌の老化を防ぐ、名医イチオシの最強レシピ
- 枝豆の「大豆イソフラボン」は、髪や肌の潤いを保ち、シミを防ぐ効果がある
- 枝豆をすりつぶすことで、大豆イソフラボンを効率的に摂取できる
材料
- 枝豆
- 味噌
- 具材（ナス・みょうががオススメ）
作り方
- 生の枝豆をすりつぶします。
- 沸騰させたお湯に１・具材を入れます。
- 最後に味噌を溶けば完成です！
まとめ
今回は、名医オススメの枝豆レシピについてご紹介しました。
枝豆に含まれる「大豆イソフラボン」は肌の老化予防に効果的なので、是非取り入れたいレシピですよね。
枝豆はすりつぶすのがポイントです。
皆さんも是非参考にしてみてくださいね。
▼枝豆の健康パワーや効果的な食べ方についてはこちら！
林修の今でしょ講座 枝豆の健康パワー、オススメの食べ方まとめ！正しい調理法も！
2018年8月7日「林修の今でしょ！講座」で放送された、枝豆の健康パワーについてご紹介します。枝豆が持つ、肝臓や肌の老化予防効果や、脂肪を燃焼させ肥満を予防する効果をまとめています。医学的に理にかなった調理法もご紹介していますよ。 ビール＋...
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2018.08.07
