2018年7月4日「ソレダメ！」で放送された、『オクラそうめんのレシピ』についてご紹介します。教えてくれたのは、オクラ農家の方。
オクラのネバネバ成分には整腸作用があるため、免疫力をアップして疲労回復効果が期待できます。もちろん、便秘解消にも効果的！
疲れが溜まるこの時期にうれしい、簡単に作れる絶品レシピです。
『オクラそうめん』のレシピ
材料
・オクラ １0本
・水 60ml
・麺つゆ 適量
・そうめん 適量
作り方
- オクラ・水をミキサーに入れ、液状になるまで攪拌します。
- 麺つゆを器に入れ、１を加えます。
- あとは、そうめんを２につけて食べればOKです。
まとめ
今回紹介されたオクラのレシピ、とても美味しそうでしたね。
ネバネバ食材は、美味しいのはもちろんヘルシー！私は納豆・オクラはほぼ毎日食べてます（笑）
皆さんも今回のレシピを是非参考にしてみてくださいね。
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