2018年1月7日放送「林先生が驚く初耳学」で、東大合格者数を２倍にした高校躍進の秘密が紹介されました！誰でも使える成績アップ術は必見です。
誰でも使える成績アップ術とは？
今回紹介された、誰でも使える成績アップ術は10分間の昼寝！
東大合格者数を２倍に伸ばした高校では、昼休みの10分間は「午睡タイム」として、クラシック音楽を流して一斉に昼寝をするそうです。
午睡タイムが終了したら一斉に起床し、授業を開始します。
実は、昼過ぎは脳が最も疲れている時間帯のため、短い仮眠をとることで脳をリフレッシュすることができるのです！！
昼寝の時間は３0分以内が効果的です☆
まとめ
今回は、成績がアップする秘密をご紹介しました。
たった10分の昼寝が、脳の効果的な活動に繋がるとは驚きですね！
眠い時に無理に勉強するよりも、一度リフレッシュしてから取り組む方が、結果的には効率的ということが分かりました。
皆さんも是非参考にしてみてくださいね！
