2018年10月6日放送の日本テレビ系「メレンゲの気持ち」で、『おかひじきのサラダ』のレシピが紹介されました！教えてくれたのは、キングコング梶原雄太さんの奥さま。
おかひじきは骨や歯を強くしてくれるので、成長期のお子様にもぴったりです☆
『おかひじきのサラダ』のレシピ
おかひじきには、骨や歯の形成成長に欠かせないカルシウムやマグネシウムが多く含まれているので、成長期の子供におすすめの食材です。
もちろん大人が食べても美味しく頂けます♪
材料
- おかひじき
- シーチキン
- マヨネーズ
- ポン酢
作り方
【工程１】
おかひじきは水で洗い、沸騰させた鍋に入れて１分ほど茹でます。
【工程２】
鍋から取り出してざく切りにしたら、ボウルに入れます。
【工程３】
シーチキン・マヨネーズ・ポン酢をボウルに加えて和えます。
ポン酢を少し入れることでさっぱりした味わいになります。
【工程４】
器に盛り付ければ完成です。
まとめ
今回は、キングコング梶原さんの奥さまが教えてくれた「おかひじきのサラダ」の作り方をご紹介しました。
美味しく食べられて骨や歯を丈夫にしてくれるので嬉しいレシピですよね。
是非参考にしてみてくださいね！
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