【ごごナマ】肌に優しい入浴法!友利新&ピカ子が乾燥肌のお悩み解決!

入浴法 ごごナマ
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2018年10月3日放送の「ヒルナンデス!」で、肌に優しい入浴法が紹介されました!今回お肌の悩みを解決してくれたのは、皮膚科医・友利新さんとメイクアップアーティスト・ピカ子さん。

この時期はお肌がカサカサして悩みますよね。
美容のプロが教えてくれた入浴をマスターして美肌を目指しましょう☆

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乾燥肌になる原因とは?

乾燥肌とは、肌の表面がカサカサしたりつっぱりする肌のこと。

乾燥肌になると、

  • ひび割れ
  • かゆみ
  • シワ
  • 色素沈着
  • にきび

といった様々な肌のトラブルを招きます。

乾燥肌になってしまう三大原因は下記のとおり。

  • 加齢
  • クレンジング・洗顔での皮脂の落としすぎ
  • 保湿不足

特にこれからの時期は、空気が乾燥してくるので要注意です。

夏に浴びた紫外線のダメージも溜まっているので、スキンケアはいつも以上に丁寧にすることが大切です。

正しい入浴法

正しい入浴のポイントは下記3つ。

  • ゴシゴシ洗わない
  • 入浴時間は20~30分にする
  • お湯の温度は38~40℃

長時間の入浴や熱すぎるお湯は、皮脂や保湿成分が流れてしまうのでNGです。

また、体をゴシゴシ洗うと摩擦が起こり皮膚が傷ついてしまいます。

泡を十分に泡立て、軟らかいスポンジや手を使ってで洗うようにします。

入浴後は、すぐに保湿剤を塗るようにしてくださいね。

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まとめ

今回は、美容のプロが教えてくれた正しい入浴法ついてご紹介しました。

長時間の入浴は避け、身体も泡で優しく洗うのが大切ですね。

皆さんも是非参考にしてみてくださいね。

同日に放送された内容

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