ソレダメ 【ソレダメ】きくち体操3種のやり方、血行を改善して自粛生活でなまった体を戻す方法(6月10日)
2020年6月10日にテレビ東京系列「ソレダメ！」で放送された、きくち体操のやり方をご紹介します。85歳のカリスマ・菊池和子先生が考案された体操で、血行を改善して自粛生活でなまった体を戻す簡単方法です。きくち体操は色々とありますが、今回はグ...
"腰痛"
ソレダメ 
ダイエット法 【ヒルナンデス】ダイエット美女が教える自粛太り解消レシピ、HIIT(ヒット)トレーニングのやり方などを紹介(6月9日)
2020年6月9日の日本テレビ系列「ヒルナンデス！」で放送された、ダイエット美人３名の自粛太り解消方法をご紹介します。出演されたのは、全員40キロ以上痩せた方々ばかり！ このコーナーは、昔はぽっちゃり体型だった方が現在のスレンダー美女に変身...
土曜はナニする 【土曜は何(ナニ)する】開脚ストレッチのやり方、1日10分で美ボディ効果！Eiko(えいこ)さんが紹介(4月11日)
2020年4月11日にフジテレビ系列・情報バラエティー番組「土曜はナニする!?」10分ティーチャーで放映された、開脚ストレッチのやり方についてご紹介します。開脚の女王とも言われるヨガインストラクターの泉栄子（いずみえいこ）さんが教えてくださ...
シューイチ 【シューイチ】タオルストレッチのやり方、整体院院長の田中千哉さんが教える肩・背中・お尻の凝りをほぐす方法(4月5日)
2020年4月5日に日本テレビ系列・情報バラエティ番組「シューイチ」で放映された、タオルストレッチのやり方についてご紹介します。監修したストレッチ本「すごいストレッチ」が20万部突破のロングセラーとなっている、for.R整体院院長で体のエキ...
世界一受けたい授業 【世界一受けたい授業】疲労回復ストレッチ2種のやり方をトレーナー佐藤義人さんが紹介(3月28日)簡単方法
2020年3月28日に日本テレビ系列・教養バラエティ番組「世界一受けたい授業」で放映された、疲労回復ストレッチのやり方についてご紹介します。ラグビー日本代表選手からゴットハンドと呼ばれるカリスマトレーナーの佐藤義人先生が教えてくださった、自...
健康 【林先生の初耳学】簡単＆ながらストレッチのやり方、山田BODYさんが教える健康寿命が10年延びる方法(3月15日)
2020年3月15日のTBS系列・教養バラエティ番組「林先生が驚く初耳学」の初耳フリークで放送された、ながら＆簡単ストレッチの方法についてご紹介します。予約の取れないカリスマトレーナーとして自らストレッチジムを経営するお笑い芸人の山田BOD...
健康 【教えてもらう前と後】スマホ首改善「あご押し」「背伸ばし」トレーニングのやり方、整骨院院長直伝の方法(2月18日)
2020年2月18日のTBS系列・教養バラエティ番組「教えてもらう前と後」で放映された、スマホ首の改善トレーニングのやり方についてご紹介します。整骨院院長・酒井慎太郎さんが教えてくださった、数秒で改善できるという簡単方法です。スマホが普及し...
メレンゲの気持ち 【メレンゲの気持ち】広瀬アリスさんの美容法「ウェーブストレッチリング」を紹介(1月18日)！むくみ解消に
2020年1月18日の日本テレビ系列「メレンゲの気持ち」で放送された、広瀬アリス(ひろせありす)さんの美の秘訣・ウェーブストレッチリングについてご紹介します。妹の広瀬すずさんとお2人そろって美女姉妹で羨ましい限りですよね！その名前のとおりス...
ダイエット法 【世界一受けたい授業】プランクの正しいやり方、腹筋よりもポッコリお腹に効果的なダイエット方法【12月7日】
2019年12月7日の日本テレビ系列・情報バラエティ番組「世界一受けたい授業」で放送された、プランクについてご紹介します。今回番組では８つのウソを特集！その中の１つとして紹介されたのが、お腹をへこませるために効果的なダイエット方法は腹筋運動...
メレンゲの気持ち 【メレンゲの気持ち】辺見えみりさんオススメの熟睡用たわし・骨盤職人を紹介！美容グッズ(11月9日)！
2019年11月9日の日本テレビ系列「メレンゲの気持ち」で放送された、熟睡用たわし、骨盤職人についてご紹介します。ゲスト登場された辺見えみりさんが教えてくれたオススメ美容グッズです。辺見えみりさんは6歳の娘さんをもつ素敵なママタレントとして...